首先明确一点的是腰椎椎间盘突出不会引起明显的临床症状,不需要特殊的治疗。腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述,是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环,主要是由于椎间盘的退行性改变引起的。
平时要积极的端正腰部姿势,定时改变姿势,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等,这些锻炼方法能够有效的增强腰部肌肉力量,虽然不能够使突出的椎间盘恢复到正常的位置,但是能够有效的减轻椎间盘突出的程度和速度。如果椎间盘突出引起的腰疼腿疼这些症状,除了上述的注意事项之外还可以使用脱水消肿,消炎镇痛以及营养神经的药物进行治疗,必要时进行手术治疗,解除神经的压迫刺激。
