为你推荐

• 肾病的主要表现

  肾脏病的主要表现就是有水肿，一般来说早上起来，活动一天以后，下午腿肿的比较厉害。病人有时候常常说活动一天以后腿胖了，这就是说是水肿。还有一种情况就是，像病人小便以后，便池中的尿泡沫持续不消散，这是所说的尿中泡沫增多。这个尿中泡沫的增多的原因，最常见的可能跟尿里蛋白增高有关。还有病人会出现血尿，早上起来，感冒以后，或者是有感染以后，出现尿的颜色发红，可能会是血尿。还有一种情况，病人会有夜里老起夜，以为是年龄大，但其实可能是因为长期的血压高，或者其他的病引起的肾的不好，导致的夜里尿的增多。

  

  01:16
  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 76857次

• 正常人每天要保证多长时间的睡眠

  正常人每天要保证的睡眠时间要根据具体情况而定。成年人每天的睡眠时间要保证八小时左右，成年人建议每晚十一点以前入睡，早上六七点钟起床，这是标准作息时间。青少年学习比较累的，可能睡眠时间要保证六七小时左右，建议中午可以午睡半小时；儿童、幼儿建议睡眠时间要保证十小时左右，因为幼儿和儿童生长发育需要长时间的睡眠，有利于人体内褪黑素的分泌；老年人随着年纪的增长，睡眠时间缩短，建议保证在六七小时左右。如果睡眠时间减少，入睡困难、早醒或睡醒后仍出现困倦乏力，都属于失眠。入睡困难可能和抑郁状态有关系；早醒可能和焦虑状态有关；睡眠一整夜后早上不清醒、乏力、头晕，可能跟血压有关，也可能和精神、情绪有关。如果有睡眠障碍，可以通过按摩、针灸以及中药汤剂来进行调理。

  

  01:28
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6098次

• 正常睡眠时间
  一般来说，正常睡眠时间对于人们恢复精力是很重要的，成年人应该在六到九个小时，比如说晚上十到十一点睡觉，早上六到七点起床，可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短没有统一的说法，因人而异，可以分为长睡眠型，比如说八小时左右，和短睡眠型，也就是六小时左右，其实四到十个小时都属于正常范围，主要是以第二天醒后精神饱满为准。实际各种人群对于睡眠的要求不同的，一般而言，十到十八岁的人群，每天需要八小时的睡眠时间，十八到五十的人群，每天需要七小时的睡眠时间，五十到七十岁的人群，每天需要五到六个小时，特别是对于上了年纪的人睡眠质量的比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好，关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯，能够保证白天精力充沛，醒后没有疲乏感即可，以上介绍的是正常睡眠时间。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-20 90455次

• 婴儿的正常睡眠时间
  新生儿时期平均宝宝每天的睡眠时间需要在十八个小时左右。一到三个月，一天应该睡十六个小时左右，除了吃奶、换尿布、玩耍，大部分的时间都是在睡觉，四到六个月时婴儿每天的睡眠时间要保证在十四个小时左右。七到十二个月，婴儿的睡眠时间根据睡觉的深浅程度，因人而异，一般是上午睡一次，每次睡一到两个小时。下午睡一次也是一代两个小时。大多数是属于在这个年龄阶段的宝宝，夜里还不能睡正觉，一般都会起来两到三次。等一到三岁时平均每天的睡眠时间是十二到十三个小时。夜间能一觉睡到天亮，白天睡觉时间长，有固定的两到三次，根据个人的情况因人而异。
  语音时长 1:25”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-01 11325次

• 正常的睡眠时间是几点
  正常健康的睡眠时间最佳时晚上10:00-11:00睡到次日早上6:00-8:00。具体可以因人而异。建议不要熬夜，如果熬夜了，次日中午适当延长睡眠时间，但早上不建议赖床。成年人正常每天睡觉8小时左右，但不一定强求，应视个体差异而定。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 13007次

• 正常睡眠时间是几个小时
  1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长） 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点 3. 长时间熬夜就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体嘛 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉 6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢 7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好 每天最基本的睡眠时长是要保证的，要不然长时间下来会影响整个人的精神
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-01 9706次

• 睡眠障碍的主要表现有哪些？
  在快节奏的现代生活中，良好的睡眠成为了许多人可望而不可及的奢侈品。睡眠障碍，这一看似不起眼的问题，实则深刻影响着我们的身心健康和生活质量。那么，睡眠障碍究竟有哪些主要表现？1、入睡困难：这是睡眠障碍最常见的表现之一。患者躺在床上辗转反侧，难
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-08-28 0次

• 睡眠时间过长算不算失眠
  睡眠时间过长一般不算失眠。如果长期存在睡眠时间过长或失眠的症状，建议及时就医，并在医生的指导下查明病因并进行针对性治疗，以免延误病情。睡眠时间过长本身并不算失眠，但可能是生活习惯不良或睡眠质量不佳的一个表现。如果长期需要过长的睡眠时间在恢复精力，或者在长时间睡眠后仍然感觉疲惫不堪，提示身体可能存在睡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次