首先清洁是最不能忽视的,在上床以前都要先洗澡并且更换内裤,这是因为每次排泄后皮肤及内裤都会被大肠杆菌污染,不要要用有香味的沐浴剂,因为这样会使膀胱受到不必要的化学刺激。
第二,男女双方在性生活前后都要彻底清洗干净,性交前和相交后立刻将膀胱尿液排净,一般女性经常想排尿是十分正常的,其实只要水分摄取增加,尿量必然增多,但是不应长期忍尿,感到尿急时就应该立即将尿液排出,每次排尿都要将尿液彻底排出,要多喝水。
最好每天要大于两公升,不要穿紧身的衣物,牛仔裤,小心的使用避孕套,用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎,用卫生纸尽量不要用漂白的卫生纸,记得擦拭的动作是由前到后,然后呢,要避免过度了疲劳。
