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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 8398次

• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 7818次

• 脑卒中患者如何进行康复锻炼
  如果患者存在脑猝中，患者需要积极的进行康复锻炼，但是前提要在患者病情允许的情况下进行。如果患者存在言语功能的异常失语，患者可以练习发音，比如可以先从简单的音符字节开始，然后再增加字词的内容。患者如果出现了认知功能的异常，患者可以进行认知行为的训练，患者可以多做计算题，多跟他人进行沟通和交流。如果存在肢体的运动障碍，患者可以进行运动再学习的康复治疗方案来循序渐进的进行肢体的运动和康复锻炼，建议患者一定要在家属的陪护下进行康复锻炼。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-03 2271次

• 脑卒中偏瘫患者如何进行康复治疗
  大多数脑卒中，患者病情稳定后遗留有肢体活动障碍，即出现偏瘫，在病情稳定后，建议及早的进行康复治疗，一般半年内治疗效果最佳。早期肌力和肌张力都低下，这时要通过正确的肢体摆放，还有正确的被动训练来预防肌肉的痉挛和肌张力过高后导致的异常姿势，同时还可以预防肩手综合征。肌张力逐渐增高后，以后通过正确的康复手法，预防异常姿势的强化，保证正确姿势的应用，同时还可以借助中频、低频等仪器的电刺激疗法，来预防肌肉的萎缩，促进神经的修复。待主动运动和分离运动出现后，通过作业疗法进一步加强主动训练，加强精细动作的训练。在治疗的同时还可以结合中医的治疗，比如针灸，拔罐，中药等辅助治疗，帮助患者进一步康复，总体上患者的康复治疗要根据患者的情况进行综合的评估，制定个体化的治疗方案。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-03 3468次

• 脑卒中患者如何进行康复锻炼
  病情分析：在脑卒中的急性发作时康复锻炼的幅度要小，不要过于剧烈，在其恢复期时可以针对患肢进行一定程度的活动，家人多帮患者按摩。如果有语言功能障碍的患者，建议在康复时活动进行语言功能的训练，多交流多阅读。意见建议：脑卒中的患者应该去专业的康复医院或者是康复科进行康复锻炼，因为那里有专门的康复医生，可以避免患者做一些不必要的或者有害的锻炼方法。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-07-22 3203次

• 脑卒中偏瘫患者如何进行康复治疗
  病情分析：在偏瘫之后需要首先进行一个系统的评估，评估出功能障碍和异常姿势的一些个原因，然后要请专业的医师制定一个康复的方案，制定出短期康复的目标，进行康复锻炼，可以进行西医的康复锻炼，同时辅助以中医的一些针灸理疗等康复方法。意见建议：在脑卒中治疗之后，患者依然应该进行长期的康复锻炼，建议这种患者在前三个月的黄金时期家庭康复锻炼，另外在手术后也应该定期的进行脑血管复查。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-06-22 2003次

• 脊柱骨折患者如何进行下肢康复锻炼
  脊柱骨折下肢康复锻炼的方法有：股四头肌的收缩功能训练、抬腿锻炼，还有伸腿勾脚收缩肌肉锻炼等，这些锻炼都可以在床上进行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手术方式治疗，术后要做好伤口卫生，避免伤口感染发炎。同时注意饮食健康，不能吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腱鞘炎如何进行康复锻炼
  腱鞘炎可以通过做些屈和伸的锻炼，通过反复做屈和伸的锻炼对于促进疾病的康复是有帮助的。如果病情比较严重的则需要配合理疗或者药物来共同治疗。在康复训练期间运动的时间及程度应该要逐少渐多，但需要在自己的承受范围内。饮食上注意营养的补充，但是不要吃刺激性太强的食物。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次