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• 怎样预防口腔溃疡呢

  口腔溃疡和免疫力低下也有一定的关系，可坚持每天吃一些食用菌类食品如平菇、香菇等，以此来增加免疫力，其次口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。另外，还可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 9025次

• 早泄应该怎样进行预防呢？

  我们临床上来说早泄一般就是因为我们阴茎龟头的一个感觉神经末梢的异常，或者说是射精中枢的异常，或者大脑皮层对射精中枢的控制功能下降引起来的。所以说我们看到早泄，它主要还是跟我们神经功能的一些异常有直接关系。所以说在出现这种早泄潜在的一些风险的时候，我们可以做一些提前的预防。做一些提前的处理措施，对我们早泄会有一定的好处。特别是，比如说这个患者经常抽烟、喝酒或者经常熬夜、久坐。这对我们早泄就是一个很不好的不利因素。其次就是说我们患者有一些其他相关的疾病，比如说发生过前列腺炎或者是经常会有一些尿道炎，或者一些前列腺相关的疾病。在这种情况下，我们应该对患者早泄方面的问题做一个预防，或者是及时让患者去找医生看，做一些相应的处理能够好一些。其他就是说我们早泄的时候，还是应该注意如果出现这些问题的时候，及时地找医生就诊，早期的做一些药物干预，或者一些其他的处理方式。干预的话，对我们早泄会有一个很好的治疗效果。另外如果患者有一个潜在的精神心理因素会有影响的时候，让患者早期地去找心理医生，或者是做一些相关的心理疏导，或对精神心理的压力做一些排解的话，对我们早泄也会有一个很好的预防效果的。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-10-16 2041次

• 怎样预防便秘疾病的出现呢
  人们在生活中出现便秘已经不是特别重视，有些人甚至以为改善自己的饮食就可以缓解，但是如果严重也是会对人们的生育造成影响。便秘虽不是什么大病但是生病总归是不好，况且便秘还会导致身体出现很多的问题，所以在日常生活中还是要注意便秘的预防。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，进行适当的体力活动，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的好习惯。
  语音时长 1:31”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-08 1285次

• 哪些运动可以帮助人体预防便秘呢？
  ​手扶着桌椅或是墙壁，进行单腿高抬腿运动，保持上半身不动，尽量大可能地把腿进行高抬，最好是连续进行两分钟，不低于一百次，这样对于肠道的蠕动效果很好，防止便秘的产生。注意首先进行深呼吸尽量使膈肌向上提，提升的幅度越大越好，然后进行深深的呼气，这样能够帮助肠道进行被动的运动，加快肠道的蠕动减轻便秘。用手摩擦后热量非常大的，放到肚脐的时候能够感觉到非常的舒服，要注意用右手放在肚脐上的时候，左手的手面要放在右手的手背上。
  语音时长 1:34”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-11 1611次

• 如何有效预防便秘
  病情分析：有效预防便秘要注意保持良好的饮食及生活习惯，保持心情愉悦，养成定时排便的习惯，同时要注意排除器质性病变。意见建议：便秘的患者建议到医院就诊，完善肠镜以及大便分析，腹部彩超或者CT等相关的辅助检查，以明确便秘的原因，根据病因针对性的进行治疗，平时饮食应当多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，多喝水，适量运动。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-12 1204次

• 怎样预防便秘
  预防便秘应在生活中注意，饮食中必须有适量的纤维素，如芹菜，菠菜，菠菜，白菜，韭菜等蔬菜，每天应坚持多喝水，每天早晨空腹一杯凉白开或淡盐水，配合腹部按摩或转腰，可以具有通便作用。进行适当体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等，都能加强腹部运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-15 2402次

• 怎样预防便秘
  便秘可以影响到正常的生活，预防便秘需要注意以下五个方面：一，注意饮食调整，在平时，多吃一些水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，而且肉类食物要适量，如果可以，可以将一日三餐改为粗粮。二，注意补充水分，在平时要多喝水，尤其是在夏季出汗比较多，容易流失水分，造成大便干燥引发便秘。所以，要多补充水分，让自己
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 121次

• 如何预防产后便秘呢
  近年来很多准妈妈在产后出现便秘，对刚生产完的准妈妈们来说是非常危害。注意妊娠期的保健，定期到医院检查。发现胎位不正时，及时进行矫正，因胎位不正不仅对以后生产不利，而且易造成下腔静脉受压，静脉回流受阻，直肠下段、肛管静脉瘀血扩张，发生痔疮。痔疮的发生加上其他生理特点，容易引起便秘，增加纤维素水果的摄入
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 109次