什么水果能防吐偏头痛吃什么食物好

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医生主讲实录

​猕猴桃。猕猴桃这个水果中含有丰富的维生素c,具有很好抗氧化功效,可以维持偏头痛状态下的正常人体代谢,有利于帮助患者减轻因情绪的紧张诱发的偏头痛。因此偏头痛出现之后是可以适当吃一些猕猴桃的。

苹果。苹果香味可以帮助偏头痛患者减轻患者头痛时的焦虑情绪,同时起到分散注意力,使颈部、头部肌肉变松弛,从而可以起到镇痛的作用。对于出现偏头痛的患者而言,是可以适当多吃一些苹果的。除了苹果之外具有水果香味、薄荷香味、茶香味等都是具有镇痛作用的。

桃子。偏头痛发作期和缓解期,患者大脑中镁含量出现显著差异,建议偏头痛患者在饮食上尽量多吃一些镁丰富的水果。

桂圆。除了桃子是镁含量丰富之外,桂圆也是镁含量丰富的水果,偏头痛患者出现症状的时候,为了缓解偏头痛的症状也是可以适当多吃一些桂圆的,但是桂圆容易上火不建议多吃。

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