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• 为什么鼻窦炎引起失眠

  鼻窦炎的临床表现，主要是鼻塞，脓涕和头痛，时间久了以后，头痛会持续性存在，患者在入睡的时候，就会影响到患者的睡眠，其次就是鼻塞的长期存在，会导致患者缺氧。那么缺氧的表现存在以后，就会影响到患者的睡眠，再者就是长期的慢性鼻窦炎，有感染病灶的存在，局部毒素的吸收，会导致患者的头痛，头昏的症状加重，那么也会引起患者的睡眠，影响患者的睡眠。如果出现了这样的症状以后，我们就应该积极地，到医院就诊，来进行进一步的检查，明确病情，以便于我们来进行下一步的治疗，包括药物的应用和手术的干预。

  

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  段晓辉 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-30 3065次

• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 57373次

• 时差为什么会引起睡眠障碍
  时差引起睡眠障碍是因为体内的生物节律和所处时区的时间不同步，出现不同程度的睡眠启动点而且维持困难，白天警觉维持能力下降和持续紊乱等等。时差变化综合症一般情况下不需要治疗，这是因为我们很快可能就搭飞机又回到原来的生活时区，能够保持基本的稳定。预防时差综合征的最直接的一个方法就是控制睡眠，很多旅行者在这个过夜飞机以后，立即上床，他们虽然能够迅速入睡。但是这个睡眠时间比较短，容易和这个家乡时间对应不起来，所以说应该在到达目的地以后，立即通过闹钟和叫醒服务把睡眠限制在2小时以内，对适应当地的时差更加有效。旅行者可以利用白天的睡眠缺失来保证当天晚上睡眠的质量。
  语音时长 1:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-20 2514次

• 倒时差失眠怎么办
  因不同的国度，作息的时间不一样，对日常生活会带来影响，从而引起失眠。治疗失眠建议注意以下几个方面：一，不要补觉，如果在夜里醒过来，一到五分钟还不能入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播，记住不管在夜里睡得好不好，都要在第二天早起按时起床，即便是周末也不能试图补觉。二，不要赖床的习惯，不要以为睡眠不好躺在床上就会睡着。如果躺在床上十五分钟还不能入睡，那就起来做些单调而轻松的事情，如看看书，电视或者看一下家庭账本，切记不要做让自己激动的事情，有了困意就上床。三，睡觉之前要使心情平静，有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来，要把白天所有发生的事情细想一遍，这么做的结果当然不利于睡眠。四，睡前不要喝咖啡、吸烟。咖啡、可口可乐和巧克力，都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝。睡前也不要饮酒，一些人为了放松自己，喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的，要知道酒精抑制中枢神经，也破坏了睡眠，所以在倒时差、睡眠不好时一定要注意。
  语音时长 2:36”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-27 22273次

• 倒时差失眠怎么办
  病情分析：倒时差失眠主要是扰乱了生物钟，而导致体内褪黑素分泌异常所引起的失眠。建议患者应该尽量在规定的时间睡觉起床，不要熬夜。如果该现象持续两周以上仍未缓解时，患者要及时去医院就诊，通过服用褪黑素等药物来调节体内激素分泌。意见建议：建议患者在飞机上应该尽量多休息，这样落地时就可以保持充足的精力。此外尽量不要喝咖啡，浓茶等提神的饮料，以免扰乱正常的睡眠节律。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-15 1902次

• 失眠为什么会引起肥胖
  人在深度睡眠的时候，大脑会分泌大量的成长荷尔蒙，把身体内的脂肪转化成能量。如果睡眠减少，同时又堆积了很多人转化为热量的脂肪，荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积，身体就会把这些脂肪转移到您的臀部，腿部和肚子，就会造成肥胖，所以提倡早睡早起，这样对身体好。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-24 2402次

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 134次

• 血瘀为什么会引起失眠
  血瘀是导致失眠的重要因素之一。当人体内血液运行不畅，形成瘀血时，可能会直接影响到心神，从而导致失眠。血瘀会干扰心脏的正常功能，造成心血不足，心神失养，进而引发失眠。血瘀常引发疼痛，夜间加重，影响入睡；血瘀可能导致情志不畅，出现焦虑、烦躁等情
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-31 0次