现在胃癌的发病也成一个年轻化的趋势,所以对年轻人并不是很年轻没有到老年很多疾病和自己就没有关系。胃癌是消化道肿瘤中比较常见的,临床上的一般都是在65岁以上,但是近年来发病的年龄明显的是年轻化,最近二三十年年轻化的原因就是因为不良的生活习惯,特别是烟酒的大量消耗,而年轻人有美好的生活美好的未来,就应该对有些疾病进行预防,远离一些不好的生活习惯,下面给大家说几点希望大家能够做到。
第一就是要有好的生活态度,包括心理健康。
第二就是生活要有规律,即便是休假的时候,小长假也要安排好自己的作息时间,尽量是什么时候固定起床,什么时候固定吃饭,这样避免消化道的疾病。
第三就是从饮食习惯来看,多吃新鲜的蔬菜水果,避免高盐油炸类的食品,尤其是腌制的食品,建议大家尽量少吃外卖。
第四就是少喝和尽量不喝酒平常,最好不要吸烟,因为吸烟最大的危害是因为烟中的尼古丁成分,会造成胃黏膜的萎缩,是导致胃癌的诱因之一。
第五就是要讲究卫生,最好不要混用碗筷,避免幽门螺旋菌的感染,因为幽门螺旋菌感染也是胃癌的致病因素之一。
