小孩贫血吃什么

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医生主讲实录

首先,小儿贫血在日常生活中一定要多补充铁元素,平时可以吃一些含铁比较高,而且又容易吸收的食物,比如说瘦肉、肉丸子、鸡汤、鸭汤、鸭血、猪肝,鱼肉、虾肉;以及一些发酵的食品,像发糕、馒头、面包都可以多吃一些的。

要采取多种措施提高铁的吸收率,可以荤素搭配,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如西红柿、橘子、苹果等维生素c,都能够促进铁剂的吸收。

贫血的患者在饮食当中补充的时候注意不要让他喝牛奶、浓茶及咖啡,这些都有可能会影响铁剂的吸收的。同时食补是补的比较慢的,如果说不能一下子补充太多,可以口服铁剂来进行治疗,小孩常吃的就是富马酸亚铁加维生素c来进行治疗的。

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