抑郁症康复期如何巩固疗效?

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医生主讲实录

除了要坚持服药以外,应该注意学习调整和管理自己的不良情绪,以一种恰当的方式表达自己的感受,避免过度压抑,积极参与社交活动,在交往中体验快乐,学习与他人分享的经验,使自己从中获得信心和力量。

在日常活动中注重积极正面的评价,学习从不同的角度看问题,采取辨证的、灵活的态度面对挫折,随时调整自己的目标。

以上内容仅供参考

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