腰椎间盘突出如何护理

00:00
01:21

医生主讲实录

首先是腰椎间盘向椎体的后方突出,也就是向椎管内突出。这种突出会导致神经根或者是脊髓受压,出现一些临床的症状。所以腰椎间盘突出的病人,要纠正自己平时不良的坐姿或者是站姿。不管是坐着或者是站立的时候都要保持挺胸、抬头,保持腰椎的直立位,避免弯腰哈背的动作,这是平常日常的姿势。

晚上睡觉要平躺硬板床,什么叫硬板床?就是木板床上面垫一层褥子就可以,不要睡那种太软的席梦思,就是人一躺进去就陷里边的那种,那种床垫对腰椎间盘突出的病人是没有好处的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测