哮喘的自我疗法按摩有用吗
哮喘的按摩方法常用的三种方法,第一种情况,推拿法,用手掌和五指像抓一把豆子用力提拿一定的身体部位区别于拿东西,拿法要进行一松一紧的提拿,而不是拿著不放,每个治疗部位拿二十次为最佳,注意不可出现掐的动作,以局部微微发热为主。
第二种情况,按揉法,主要用拇指在治疗部位上逐渐用力按压后,在做顺时针或者逆时针方向的旋转揉动,揉的时候注意按压的力量不可减弱,以局部感觉酸胀为佳,每个穴位按揉一分钟左右。
第三种情况,擦法,用手掌附着在治疗区域进行直线的往返运动,注意操作时手要紧贴皮肤压力要保持但是不可以过大,擦法速度要掌握在每分钟来回五十次为最好,以皮肤略发红为最好。
