失眠最基本的定义就是睡眠障碍,而且指的是经常不能获得正常的睡眠而言的。失眠是睡眠不足或者是睡得不深、不熟,一般呈现为起始失眠、间断失眠以及终点失眠三个特点,偶尔失眠关系不大,只有连续长期无法睡眠者才算是一个失眠症。失眠的发病率很高,通过一个调查研究,美国人群当中的失眠发生率在32%~35%。
失眠从主观上认为是应该入睡而不能入睡的伤神的症状,它包括了:
第一,不能如愿的迅速进入睡眠,多见于年轻人和有兴奋、激动心情的人。
第二,就是不能维持熟睡的,见于过度疲劳之后。
第三,以早醒为主的睡眠时间缩短,多见于老年人。
第四,由于噩梦,随着唤醒而妨碍了睡眠。
第五,不舒适的睡眠。
对失眠症的诊断,至少连续三个月感到睡眠不足引起明显障碍的,我们才会诊断为失眠症。
