治疗关节炎的好方法

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医生主讲实录

因为关节炎是一大类系统的疾病,包括了很多种类,每种的关节炎的治疗方式各有不同,在这里只讲一般的关节炎的处理方法。

首先,得了关节炎的病人一定要注意进行保暖,因为寒冷对关节是有一定的刺激,同时引起炎症的刺激作用。尽量注意减轻体重,尤其是下肢负重的关节,它们对体重比较敏感,减重可以有效的减轻它们的负担。再就是在急性期一定要制动休息,减少关节的使用。

饮食方面推荐清淡的饮食,但是要保持正常的营养供应,提倡高钙,高蛋白质,高维生素,高膳食纤维饮食,推荐的食物种类有鱼、奶类、蛋类、瘦肉,黄色或者绿色的蔬菜,还有大量的新鲜水果。

适当的补充钙质和服用一些抗骨质疏松的药物也有帮助,在关节炎的缓解期建议做一些力所能及的功能锻炼,推荐的有平路慢走或者一些关节的体操锻炼。

以上内容仅供参考

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