怀孕四个月可以适当的有益游泳,但是不建议下海玩水,孕妇在前期怀孕的时候还出月未稳定的是可以游泳的,但是尽量避免太剧烈的游泳强度,在怀孕的中期,游泳对以后顺产是很有帮助的。
但是注意孕妇游泳选择的游泳池质量非常的关键,所以在孕妇进行游泳运动的时候,要选择水质好一些的游泳池,一般孕妇怀孕十六周以后,也就是四个月以内的妈妈要做一些有氧的运动而不见一进去高难度的运动项目游泳是首相的选择,事实上游泳对孕妇来讲是相当好的有氧运动,但是要根据自身的情况来决定,如果是不会游泳的孕妇,就没有必要再说去特意的去学习游泳了,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好的,那么从孕早期到孕后期都是可以进行的。
