高血压脑梗塞食疗方法

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医生主讲实录

高血压脑梗塞病人,第一,要低盐低脂饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内,少吃油脂或者是肥肉,胆固醇较高的食物,例如五花肉、鱼子、排骨、香肠一类的食物。

第二,多吃一些含有维生素a维生素c维生素e比较多的食物,例如菠菜、黄瓜、西红柿、番茄、土豆等。多吃一些水果类例如葡萄、西瓜、橘子、橙子、香蕉等。

第三,要适当的有氧运动。

第四,可以吃一些优质蛋白、低胆固醇的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉,也可以吃一些豆制品。

以上内容仅供参考

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