对于便秘的患者是可以适当吃一些香蕉的,但是香蕉要吃一些相对比较熟一些的,对于比较涩的香蕉是不建议吃的,平时偏涩的香蕉反而会引起便秘的症状加重。胃炎便秘的患者平时饮食,主要注意的是要增加膳食纤维的摄入,促进肠道的蠕动。比如,可以选择谷类、蔬菜、水果、豆类等等,如糙米、燕麦、芹菜、土豆、红薯、猕猴桃等。
其实香蕉本身并不是最好的治疗便秘的一个水果,另外,要多喝水,软化粪便,增强排便力。增加b族维生素的供给,提升肠道的动力,因为b族维生素它能够促进肠道蠕动,有利于食物的消化。体内一旦缺乏,就会容易导致胃肠蠕动无力,消化液分泌不良,从而造成消化不良、便秘、口臭等问题。
