腰椎间盘突出以后如果通过治疗症状有明显的缓解,病人平时要多注意保暖,少弯腰活动,多注意坐姿,避免腰部反复的旋转扭动以及避免腰部的外伤,以避免椎间盘突出症状的复发。如果不注意上述几点,很容易导致椎间盘突出压迫神经根,在活动时引起神经根在椎间盘突出部位摩擦引起神经根的水肿,从而导致症状的反复发作。
所以说为了避免椎间盘突出反复发作,病人休息时一定多卧床,并且少反复的弯腰活动,长时间坐着以后多起来活动一下腰部,以放松腰部的肌肉和韧带痉挛情况。同时行腰部的早晚热敷,以及避免腰部的外伤,来防止反复发作情况。
