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• 深度睡眠时间是多久

  深度睡眠是黄金睡眠期，是睡眠当中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的缓解疲劳、改善记忆力，一般深度睡眠占整个睡眠当中的20%~25%左右，如果一个人每天晚上睡8个小时，深度睡眠时间大约在2小时左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠严重不足，往往病人会出现记忆下降、乏力、头昏、头沉等现象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢复大脑记忆功能。有些疾病可以引起深度睡眠减少，出现其他不适症状，要尽量戒掉不良习惯，比如饮酒、大量抽烟、熬夜等现象，可以改善睡眠质量，提高生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6783次

• 勃起时间短是怎么回事

  男性性生活时勃起的时间短，可能是存在性功能障碍，如果是勃起后还未射精便中途疲软一般是阳痿问题，如果是硬起后很快便射精一般是早泄问题。阳痿和早泄是男性的常见病和多发病，而且常常会同时发生。这两种疾病都会导致硬起时间短，区别在于早泄可以正常勃起但是过早射精，而阳痿是无法完成正常勃起或者维持勃起的时间过短，而不能进行正常的性生活。无论是早泄还是阳痿，都需要及早进行干预治疗。中医认为阳痿和早泄都和肾的关系密切，肾藏精、能够促进人的生长发育和生殖，如果肾的功能异常表现在生殖系统方面，便容易出现阳痿、早泄等问题。治疗这方面问题，可以从调理肾脏入手，中成药是比较不错的选择，比如温肾苏拉甫片，能够温补肾阳、散寒除湿，改善男性早泄、遗精等问题具有不错的效果，治疗阳痿也是有相应的中成药，建议在中医师辨证指导下使用。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-10-18 12923次

• 睡眠时间短看什么科
  如果患者的睡眠时间比较短，建议这些患者可以到睡眠科或者神经内科就诊。有些患者如果是出现了原发性的失眠症，患者可能睡眠不规律或者长期的熬夜，这些患者需要应用一些改善睡眠质量方面的药物进行治疗。还有一些患者如果生活压力，工作压力比较大，患者长期过度的焦虑和紧张，思想负担比较重，这些患者又不能排解自己的烦闷情绪，有可能会导致患者出现睡眠时间缩短等现象。此类患者就需要运用一些调整情绪方面的药物进行治疗，建议这些患者要有舒适的睡眠环境，不能受到噪音和灯光的干扰。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-20 2734次

• 睡眠时间短早醒
  注意是否有神经衰弱的症状，神经衰弱会导致失眠、多梦、早醒、入睡困难、焦虑、烦躁不安、头晕、心慌、胸闷、记忆力减退等，这与心理压力过大有着密切的关系。应当注意规律生活，养成规律的生活习惯，避免熬夜，睡前避免吃东西，避免过度兴奋，睡前2小时不宜运动，白天适当的可以运动，保持心情舒畅不要压力过大。在这些的基础之上可以选择中医进行调理，如果效果不明显或者欠佳可以选择西药，比如安眠药助眠协调。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 14889次

• 睡眠时间短是什么原因
  病情分析：睡眠时间短是另一种睡眠障碍，是由于患者因为精神紧张、药物等原因而导致无法长时间进入睡眠状态，身体没有得到充分的休息。此时建议患者应该尽量排除引发该现象的诱因，例如睡前不要喝咖啡，保持规律的作息生活。意见建议：建议患者应该尽量保持在7~9小时的睡眠。保持规律的作息，不要睡太久，也不要熬夜。多进行户外体育锻炼，促进全身血液循环，更有利于晚上睡得好。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 3202次

• 什么是睡眠型癫痫
  病情分析：睡眠型癫痫它是癫痫的一种，一般这种癫痫发作在睡觉中，在夜间睡觉时会突然出现抽搐痉挛，有的患者也会进行有惊恐行为，部分的还有攻击的行为。意见建议：因为这种癫痫不易监测，所以建议患者不要用常规的脑电图，而应该进行动态脑电监测来予以诊断。并且在诊断后要进行正规的抗癫痫治疗，以免发生反复发作，影响到生活。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-06-22 2001次

• 深度睡眠时间短
  深度睡眠对于人体的健康至关重要，然而许多人却面临深度睡眠时间短的困扰。这主要是由于生理因素、环境因素以及生活习惯等多方面原因共同作用的结果。了解这些原因，并采取相应措施，有助于改善睡眠质量。生理因素方面，随着年龄的增长，人体的睡眠结构会发生
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 深度睡眠时间短
  深度睡眠时间短可能是神经衰弱、神经官能症，可以通过调整生活方式改善，服用药物治疗。1、神经衰弱：可能是长期精神紧张、压力过大导致，临床症状会表现为精神易兴奋、烦躁、脑力易疲劳、活力下降、情绪不稳定、深度睡眠时间短等，可以通过调整生活方式改善，日常生活中放松心情，保持良好的心态，避免摄入刺激性的食物，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 866次