孕妇在怀孕三个月的时候也是可以游泳的,不过最好要到五至七个月之间进行游泳最好,因为这个时候胎儿的发育已经比较的稳定,各器官已经成熟,生理功能开始发挥作用。
在游泳的时候应该穿一双防滑的拖鞋,只要是离开水,无论是入水前还是出水后,都应该穿防滑的拖鞋,以免不慎的滑倒,最好要做好充分的伸展运动以后再入水,泳池的水温最好在三十度左右,这个时候水温下肌肉不容易发生抽筋也不容易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水分比体温高的水游泳,这样会使体温升高,会影响胎儿的健康,游泳的时间不要过长,一般半小时就可以。
孕妇在怀孕三个月的时候也是可以游泳的,不过最好要到五至七个月之间进行游泳最好,因为这个时候胎儿的发育已经比较的稳定,各器官已经成熟,生理功能开始发挥作用。
在游泳的时候应该穿一双防滑的拖鞋,只要是离开水,无论是入水前还是出水后,都应该穿防滑的拖鞋,以免不慎的滑倒,最好要做好充分的伸展运动以后再入水,泳池的水温最好在三十度左右,这个时候水温下肌肉不容易发生抽筋也不容易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水分比体温高的水游泳,这样会使体温升高,会影响胎儿的健康,游泳的时间不要过长,一般半小时就可以。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测