为你推荐

• 强迫症如何自我治疗

  强迫症的治疗，一个就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就从我们精神心理学的分析的角度，就是你一定要想办法去了解，自己为什么会得这种情况的原因，因为你不断地去想，譬如说我为什么要去反复的洗手，我到底是有什么，我真的是觉得这个东西脏吗，或者我还是因为以前小的时候，受过一些刺激或者毒打，或者等其他方面的问题，甚至你还要反复地去想，譬如说会不会说，因为在我这个生活的过程中有一些伤害性的事件，让我产生了这种想法，所以你就不断地去思考，不断地去想，去刨根究底，把这个问题想清楚了，自然而然，你自己的这种强迫的行为或思维就会消失掉。当然还有一种，怎么样去控制，就是我们佛教上说的一种当头棒喝的一种方法，也就是说，当你在特别想强迫自己去做某些事，或者一些思维反复出现的时候，只要当一出现这个时候，你忽然大叫一声喊停，如果你在工作的时候当然不好，如果你在自己家里或者在旷野中，你可以高喊停，这样的话当你的所有注意力，忽然一下被这个东西打断了之后，你就不会再去重复这种强迫的行为或思维了，这种方法或许对你有一些帮助，上面就是我们说对强迫行为的一些解决和处理的办法。

  

  02:17
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 51981次

• 痔疮如何治疗

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔一般我们选择硬化剂的注射、胶圈的套扎、黏膜下血管的结扎、PPH手术。如果症状较轻，可以通过饮食调节，肛塞药物等等可以缓解。如果是外痔也可以通过药物的治疗，肛塞药物和手术切除。如果是混合痔也可以给予肛塞药物，或者传统的外剥内扎术，如果症状较轻可以给予1比5000的高锰酸钾坐浴。

  

  01:10
  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 2964次

• 自我治疗痔疮的方法
  在临床上，自我治疗痔疮的方法主要有以下几种：第一，药物治疗，也是治疗痔疮最常用的方法，经常应用的药物主要有痔疮栓、痔疮膏，主要是这些药物应用比较方便，作用比较直接，效果也不错，因为大多数的痔疮栓或者痔疮膏都具有消肿、止痒、止血、止痛的功效，对于缓解痔疮的临床症状比较有帮助。第二，改善饮食习惯，比如说建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，避免吃太多辛辣刺激饮食等等。第三，改善排便习惯，缩短排便时间，保持大便软化，排便顺畅。第四，改善生活习惯，避免熬夜，避免长时间蹲坐。第五，手术治疗，这种方法基本上需要到医院进行治疗，比如说外痔切除术，内痔结扎术等等。
  语音时长 01:29”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-09 1501次

• 肩周炎如何自我治疗
  对于肩周炎的患者的自我治疗方法，首先需要减少对局部的刺激这非常关键的，活动太多，太剧烈或者是受凉就会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复，所以说一定要以休息为主，远离劳累的环境，避免受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药或者是口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，但是这些药物都有一个缺点，都有一点刺激胃的，尽量饭后吃保护一下胃，另外需要做一些摸墙爬高的动作来锻炼肩关节活动度，来恢复病人正常肩关节功能就完全可以的。
  语音时长 01:23”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 3825次

• 肩周炎如何自我治疗
  病情分析：肩周炎有自限性，可以治愈，急性期应注意休息，可以进行冷敷，减少肩部肌肉负担，疼痛严重持续时可以短期服用非甾体抗炎镇痛药。意见建议：肩周炎急性疼痛期时以消炎镇痛为主，不宜过多活动，急性期过后应每天进行肩关节的屈伸旋转及内收外展等动作，活动以不加重夜间疼痛为限，有助于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛，促进肩周炎恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-08-28 602次

• 面瘫如何自我治疗
  病情分析：面瘫严重影响了患者的正常生活和工作，患者在治疗的同时，要学会自我治疗，争取早日康复。意见建议：当面瘫的肌肉，面肌还不能完全动的时候，我们的主要治疗方式是以艾灸为主，灸扎过针刺的穴位，比如说阳白穴、地仓穴、颧髎穴，还有灸患侧的肌肉麻木、紧张最厉害的地方。还可以自我按摩，对着镜子做练习等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-07 1303次

• 胃痛如何自我治疗
  胃痛最多见于胃,十二指肠疾病,如胃炎和十二指肠溃疡，十二指肠炎，胃下垂，胃黏膜脱垂为神经官能症等，长期胃痛应当去医院检查出病因，治疗胃病首先得注意饮食，一日三餐要有规律，饮食要易于消化，不吃生冷过硬及油炸类的食品，避免刺激性食品及饮料，如浓茶，咖啡及辛辣食品，要戒烟，戒酒。治疗胃痛的药物有很多。可以
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 93次

• “遗精”患者如何自我治疗？
  1.注意心理调养排除杂念清心寡欲，那么心理负担造成的危害十分严重，病人要排除杂念，不要有过多的考虑，各种事情顺其自然，负担减轻调养数周，那么这个病就可以治愈，否则心理负担过重，各种症状可能有增无减。2.注意生活起居节制性欲、戒除手淫，夜晚不进食过饱，睡前用温水洗脚，养成侧卧的习惯，被子不要过厚，脚部
  孔德波 副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 206次