左边的腰疼,考虑可能是腰肌劳损,平时要注意休息,避免劳累和负重,注意防寒保暖,避免寒凉刺激,局部可以热敷、理疗、按摩、针灸、贴膏药,疼痛严重时可以口服止痛药物或者局部痛点封闭治疗,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
弯腰时左侧腰背部疼痛不适,考虑为局部软组织损伤引起,也有可能为慢性腰肌劳损,如果有腰部活动受限的话要注意腰后小关节紊乱的可能,要拍x线片和ct检查才能确诊。平时注意活动腰部时要正确用力,避免急性腰扭伤发生,治疗可考虑中医推拿、针灸及理疗等方法活血化瘀,治疗效果相对较好,没有什么副作用。
