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• 焦虑失眠如何调理

  失眠在中医上称之为“不寐”、“不得卧”“目不瞑”等。中医上讲心主神明，神安则寐，神不安则不寐。加上现在很多人压力过大，思虑过多、劳倦，容易造成精血内耗，导致心神失养，神不内守，阳不入阴，就会导致顽固性的失眠焦虑。存在焦虑失眠的人可以服用一些安神的药物来调理，比如同仁堂醒脑牛黄清心片，其具有镇惊安神、化痰熄风的功效，能够较好地祛除体内的痰湿，而且方中还含有大量补气血的药，如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等，在化瘀的同时还注重补虚，从而使人体气血充盈、运行通畅，可以较好的改善因心血不足引起的失眠焦虑。焦虑失眠的患者除了服用药物外，还要养成良好地生活习惯，不要熬夜，按时睡觉，睡前不饮浓茶和咖啡，学会调整不良情绪，保持积极乐观的心态，对于焦虑失眠的改善也是有帮助的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘红旭 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2023-04-19 48682次

• 如何治疗严重失眠

  首先是要评估严重的失眠，究竟严重到什么样的程度，我们是有专业的量表的，然后要评估这个病人的情绪，情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪，然后病人失眠是否伴发的一些幻觉，我们也要评估的。有的病人严重失眠的话可以出现幻觉的，就是有精神病性的一些症状，那我们给予的相应的药物，也是不一样的，所以这块也需要评估。另外还要评估这个病人引发失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，离婚了，还是因为家产的一些问题，还是因为工作的问题，学习的问题，还是社会知识少，朋友比较少，这方面原因我们也需要评估。因为这些都是造就病人出现严重失眠的原因，根据不同的原因，根据不同的失眠程度，我们采取中西医结合的方法也是不一样的。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 21169次

• 需要哪些条件才能睡好觉
  要想睡好觉需要具备一些条件：一、健康的身体，如果说我们身体有病产生痛痒咳喘痛、夜尿增多、腹泻、呼吸困难等，它必然会干扰睡眠。二、稳定的情绪，有这种激动、兴奋、烦躁、愤怒、思虑、恐惧、忧愁等一些情绪的，也很难让我们有一个美美的梦。三、安静的环境，车水马龙、鼾声四起，半夜歌声各种噪音怎么能睡得好，然而就是比较单调的声音或是轻柔的音乐可以助眠。四、黑夜的光线，这种强光会引起视网膜、视神经刺激，大脑引起这种兴奋暗示让人心宁神静而容易入睡。五、温度和湿度，室温20到25摄氏度，湿度60%左右这是一个非常好的适宜的睡眠环境。六、睡眠的睡具，比如干净、枕头高度合适、床垫软硬合适都是我们非常好的睡眠的环境。七、进行适当的运动，白天适当运动增强体质，还可以增加大脑血流量提高大脑的兴奋性，调节觉醒睡眠的生理节奏，有利于我们的睡眠。八、要有一个好的睡眠习惯，比如不抽烟、不喝酒、不饮茶吃夜宵、睡前不剧烈运动等等。
  语音时长 2:03”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-26 2923次

• 膀胱炎怎样才能睡好觉
  膀胱炎患者是可以进行正常睡眠的，不用过度担心，膀胱炎如果在症状轻微，如果只有偶尔的尿频和尿常规检查白细胞只有几个或者几十个，患者只需要多喝水，勤排尿，多运动锻炼，不需要进行吃药，一般一到三天即可自愈，患者在睡前可以适当减少水的摄入，以免夜间起夜过多，影响睡眠。膀胱炎患者如果出现典型的尿路刺激症状，尿频，尿急，尿痛以及尿常规检查白细胞阳性两个+或者三个+，可以口服抗生素，喹诺酮类，头孢类均可，口服一周之后复查尿常规，正常即为治愈，一般口服一到三天即可症状消失，患者如果出现严重的尿痛影响睡眠，可以适当口服非甾体类抗炎药。如布洛芬，西乐葆或者氨酚羟考酮进行镇痛治疗。
  语音时长 1:28”
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2018-12-24 3016次

• 膀胱炎怎样才能睡好觉
  膀胱炎是泌尿外科常见病、多发病，膀胱炎的发生时可引起尿频、尿急、尿痛、小便烧灼感、血尿、高烧、寒战等等，甚至会引起下腹部、会阴部疼痛不适，引起难以耐受的症状，夜间不能入睡。所以膀胱炎需要进行抗菌消炎、解痉止痛治疗。症状缓解，自然能够入睡。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-26 1203次

• 中医该如何调理失眠头痛患者
  病情分析：中医治疗失眠头痛的原则是盛者泻之、虚者补之，根据患者病情选用养血安神、清心安神、镇静安神等不同的方法，从根本上治疗患者的失眠头痛。意见建议：患者在治疗的同时，要放松自己，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等情绪。平时要清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。睡前可以洗一个热水澡。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-26 1401次

• 失眠患者如何自救
  失眠可能是压力大、心脾两虚、肝火旺等因素导致的，可通过日常护理、服药的方式进行调理。1、压力大：如果在生活或工作中压力比较大，可导致精神紧张，使人的心理负担加重，从而引起失眠。这种情况通常无需特殊治疗，应学会自我调节，向亲人或朋友倾诉，或适当的参加社交活动，有助于缓解症状。2、心脾两虚：如果平时过度
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-09 0次

• 需要哪些条件才能睡好觉
  要想睡好觉需要具备一些条件：一、健康的身体，如果说我们身体有病产生痛痒咳喘痛、夜尿增多、腹泻、呼吸困难等，它必然会干扰睡眠。二、稳定的情绪，有这种激动、兴奋、烦躁、愤怒、思虑、恐惧、忧愁等一些情绪的，也很难让我们有一个美美的梦。三、安静的环境，车水马龙、鼾声四起，半夜歌声各种噪音怎么能睡得好，然而就
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 97次