平时注意饮食,营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不要偏食,否则会因为某种营养因素的缺乏引起贫血,要富有营养易于消化,要有规律,节制,不能暴饮暴食,多食含铁丰富的食物。猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,苹果,多补充叶酸,维生素b12,有利于巨细胞性贫血的治疗。
但缺铁性贫血不能饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收,补充酸性食物则有利于铁剂的吸收,忌食辛辣,生冷刺激,不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体,除了多吃有益的食物外,凉性的食物则以少吃或不吃,如西瓜,白萝卜,冷饮等,太过油腻和辛辣的食物也尽量避免服用。
