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• 什么是焦虑症

  我们平常所说的焦虑症，在精神科临床统称为焦虑障碍。世界卫生组织研究发现，焦虑障碍的终生患病率为25%，美国研究焦虑障碍的发病率，在所有的精神障碍里排行第二位。所以说焦虑障碍的发病率比较高，焦虑障碍的病程比较长，所以在了解焦虑障碍之前，我们首先了解三个概念，大家都害怕焦虑，都觉得焦虑不好，其实焦虑是一个正常的情绪反应，是我们面对一些应激的环境，比如考试生活中的变故，一种正常的情绪反应，如果这个时候，我们可以调动我们的资源，去应对这个变化，更好地去做好眼下的事情，如果这种状况持续时间特别长，对人其实影响会非常非常大。这就是第二个，我们说的病理性焦虑，病理性焦虑是什么，一个人持续没有原因的紧张不安，就是外界没有什么刺激，但是就感觉到紧张不舒服，恐惧、担心、害怕，没有刺激源，预感到大祸临头，总有不好的事情要发生，不好的事情要发生。这时候合并的，自主神经功能的症状有什么呢，比如有时候大汗淋漓，胸闷心慌气短，所以我们管这时候，叫一种病理性的焦虑，这是一种不正常的焦虑的反应了，再往下发展，当病理性焦虑再持续一定的时间，临床大概是六个月左右，这时候我们就称为焦虑障碍了。就是我们说的焦虑症，焦虑症其实最大的影响，对人的社会功能影响特别特别大，影响人的生活，工作等等。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 22938次

• 什么是焦虑症？

  焦虑症是指，在日常的正常情况下，没有其他的威胁和危险，但是会自己自发的出现持续、强烈的过度担忧还有恐惧的情绪，这种症状会干扰到正常的生活，患者时常难以自己控制。导致焦虑症出现的原因是多种多样的，如果长期的焦虑，还有可能导致抑郁症，如果抑郁症的同时也有焦虑的情况，通常可以服用盐酸舍曲林片等，治疗抑郁症及其伴随的焦虑症状的药物，例如常见的曲优盐酸舍曲林片等，随着通过系统的治疗之后，抑郁症和焦虑症都能够得到较好的缓解。焦虑症的患者在平时可以培养一些兴趣爱好，来转移自己的注意，帮助减轻抑郁的情绪。养成良好的作息习惯，增强运动锻炼，也可以帮助减轻焦虑症患者的精神负担。如果需要服用药物进行治疗，请结合自身情况，在专业医生或药师的指导下用药。

  

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  崔界峰 副主任医师北京回龙观医院

  2020-12-24 9229次

• 焦虑症 怎么办
  焦虑性的神经症患者发病之后他们的脑中总会胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、感到十分的痛苦。此时患者们可以采用自我刺激的方法来转移自己的注意力。如在胡思乱想时找一本有趣的、能吸引人的书读或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-09 20167次

• 焦虑症怎么办
  得了焦虑症，建议尽早到心理科或者是精神科接受正规的系统的治疗。焦虑症的主要治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，如果症状不是特别严重，可以通过心理治疗来治愈。常用的方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、精神动力学疗法等等。如果焦虑症比较严重，应该首先应用苯二氮卓类抗焦虑药来控制症状，同时给予新型的抗抑郁药来减轻焦虑，只是这类药物起效时间要慢一些，常常需要两周以上的时间，才能起到比较明显的抗焦虑效果。所以早期是需要苯二氮卓类抗焦虑药来控制症状的。到了晚期之后，可以尽早的来减少，甚至是停用苯二氮卓类抗焦虑药。此外还建议辅助物理治疗的方法，比如重复经颅磁刺激治疗。
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  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2022-11-16 1938次

• 焦虑症怎么办
  如果患有轻度焦虑症，可以放松自己的心情，多让自己参加一些社区活动，社团活动，和朋友多进行交流，这样可以有效的缓解您的焦虑。如果是比较严重的话，建议去医院，根据焦虑的程度，再遵医嘱进行用药。总之一定要保持一个良好的情绪，不要给自己太大的压力，平常可以听听歌转移转移注意力。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-12 5702次

• 得了焦虑症怎么办
  焦虑症在当前社会压力增大的情况下越来越常见，得了焦虑症不要紧张害怕，可到当地专业机构找医生就诊，认识到自己的病情，了解一下焦虑症是怎么产生的，帮助病人改变不良认知或进行认知重建。学会呼吸训练，放松训练， 多参加集体活动，分散注意力。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2018-12-26 5701次

• 焦虑症怎么办？
  焦虑这种情绪状态常常让人感到不安、紧张和担忧。它不仅影响着我们的心理健康，还可能对身体健康造成长远的损害。面对焦虑症，我们该如何应对呢？1、心理治疗：心理治疗是常用的心理治疗方法之一，它可以帮助改变消极的认知和行为模式，从而减轻焦虑情绪。心理治疗通常需要每周一次或更频繁的会谈，持续数月至一年不等。2
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-10-10 0次

• 过年焦虑症怎么办
  过年焦虑症是因被家庭成员催婚而焦虑，应积极耐心的与家人进行沟通，争取得到家人的理解与支持。如是因亲戚聚会与繁琐的老风俗而焦虑，需要积极调整心态，减少抵触情绪与心理，尽最大可能接受或选择适当拒绝。过年焦虑症多用于形容大龄单身男女或是对现状不满的人群，每到过年亲戚朋友相聚时刻，就会因又虚度一年光阴而感觉
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-24 243次