维生素d化验单怎么看

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医生主讲实录

我们是依据维生素d在血清的浓度将其分为正常、不足以及缺乏三个情况,如果说浓度在75到375mmol/L或者是30到150ng/ml时就是正常值了,如果说浓度在51到小于75mmol/L或者是21到小于30ng/ml时就是维生素D不足。如果是浓度低于50mmol/L或者是20ng/ml,就是体内缺乏维生素了。

一般我们可以通过三种方式来改善引起维生素D的缺乏的情况,第一种就是可以通过阳光中的uvb的照射合成vd,第二种就是多吃海鱼或动物肝脏,还有动物奶油这些样的食物,这些食物富含维生素D,最后就是使用比较直接的方法利用营养补充剂来补充。

以上内容仅供参考

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