为你推荐

• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。长期高血脂会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，会导致心脑血管的堵塞，也就是造成心梗、脑梗等等。所以高血脂是应该，越早控制越好。那么现在有很多年轻人就会血脂升高，和年轻人的生活方式的不健康有很大的关系。那么主要表现就是缺乏运动量，体重过高，过度肥胖，再有就是饮食是过度地油腻等等。那么高血脂，应该吃什么样的饮食呢，高血脂的人的饮食，应该说是应该比较清淡的饮食，虽然清淡并不是说一口肉都不能吃，指的是尽量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例尽量能够做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，动物内脏是尽量不吃，鸡蛋一天最多一个。

  

  01:24
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 2548次

• 高血脂能否治疗好

  高血脂原因是，分为内在性和外在性的，内在性的因素包括年龄增大，或者是基因遗传的因素，代谢的因素，所以说如果是中老年以上，出现的高血脂，不治疗可能是很难完全好的，或者即便治疗以后，血脂降下来，也应该长期坚持治疗，因为一停药，可能血脂又上去了，这种内在因素导致的血脂的升高，是不能完全根治的，是需要靠药物来长期维持的。另外高血脂还有一个原因，就是外在性的因素，外在性因素，就包括运动量的减少，过度的肥胖，或者是过度油腻的饮食等等，也会造成高血脂，这种高血脂，很多年轻人可能都是这样，引起来的，那么对于这种外在因素，导致的高血脂，如果改变了生活方式，减轻了体重、控制了饮食，血脂能够降到正常范围，可能这样是不需要吃药来治疗的。

  

  01:20
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 4798次

• 高血脂的饮食控制
  高血脂的患者需要加强饮食方面的控制，对改善患者的疾病是非常有帮助的。主食上的话应该控制数量，不能过多，而且建议应该适当增加一些粗粮的摄取，比如说玉米、荞麦之类的。也需要适当的增加一些优质蛋白的摄取，比如说牛奶，鸡蛋或者是豆制品等。牛奶的话可以喝一些低脂奶或者是脱脂奶等。另外，也应该适当增加新鲜蔬菜和
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 215次

• 高血脂的饮食控制
  高血脂的饮食控制是预防心血管疾病的关键一环，合理的饮食习惯能有效降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。下面将详细解释高血脂患者的饮食调整要点。高血脂患者应该严格控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。减少红肉、全脂奶制品和油炸食品的消费，选
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-23 0次