浅表性胃炎患者在吃饱饭之后,半个小时左右可以适量的运动,在半个小时之内最好是静坐休息,不要剧烈的运动,可以适量的走动,在半个小时之后可以快走或者慢跑适量的散步,但是不能劳累过度,时间不要太长。因为浅表性胃炎这种疾病会导致体质虚弱,如果长时间的运动量过大,会导致心脏的负担加重,有可能会引发心慌、胸闷,影响到身体的健康。
平时适量的运动,能够提高身体的免疫力,增强抗病的能力,还能够促进胃肠的蠕动,起到帮助消化的作用。同时在适量运动的过程当中也能够放松心情,减轻压力,这样也能够避免植物神经功能紊乱导致的胃肠神经功能紊乱。
