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医生主讲实录

红薯其实不只不会引起便秘,对于便秘症状的改善,还有一定的帮助。红薯是我们日常生活中经常食用的一种食物,它具有丰富的粗纤维以及糖分,微量元素,对于便秘的患者,多吃一些红薯是可以改善便秘症状的,有时候甚至可以纠正便秘的状态。

便秘患者一般来说原因非常多,我们在临床上,多数情况下是通过多运动,多喝水,多吃蔬菜和水果来改善,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,对于缓解便秘作用非常大,比如说红薯,山药,芋头,韭菜,芹菜,菠菜,火龙果,猕猴桃,苹果,梨等等。

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