得了高血脂,我们首先要进行生活方式的干预,饮食控制是治疗血脂异常的基础,需要我们长期的坚持。要根据血脂异常的程度,以及性别,年龄,体力活动的程度,制定适合我们每个人的饮食食谱。饮食中尽量减少脂肪含量和胆固醇含量比较高的东西,比如油炸的食物,甜食等等,多吃富含植物膳食纤维的食物,这类食物的热量比较低。
在饮食控制的同时,要注意增加有规律的体力活动,控制肥胖,减轻体重,让我们体重维持在一个正常的范围内,其他的饮食需要注意。戒烟,戒酒,限制食盐的摄入,如果我们通过生活方式的干预,血脂仍然不能恢复正常,就需要使用药物治疗。如果是胆固醇比较高,可以使用他汀类的降血脂药物,如果是甘油三酯升高为主,我们可以使用贝特类的降血脂药物。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
