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• 中年人腰膝酸软什么原因

  人到中年，常被腰膝酸软困扰：久坐后起身困难，上下楼梯腿脚发沉，甚至伴随头晕耳鸣、夜间盗汗、手足心热等症状。这多与肾阴亏虚有关。中医认为，中年后肾功能自然衰退，加之长期劳累、熬夜、压力过大，易耗伤肾阴，导致腰膝失于濡养，出现酸软无力、活动受限等问题。肾阴是全身阴液的根本，肾阴不足则虚火内生，不仅腰膝失养，还会引发口干咽燥、失眠多梦、潮热盗汗等“上火”表现。此时，经典名方北京同仁堂六味地黄丸是调理优选，其以熟地黄、酒萸肉、山药等六味药材配伍，专攻滋阴补肾，能通过补充肾阴、清降虚火，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。若伴随头晕耳鸣、视物模糊，可选用善举明目地黄丸，其加入枸杞、菊花，增强滋肾养肝明目之力；若出现五心烦热、失眠多梦，诺得胜安神补心丸则更对症，其能补心安神，缓解不适症状。患者在日常需避免过度劳累，适当食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋阴食物，同时减少熬夜、辛辣饮食，从生活细节保护肾阴。若症状持续或加重，建议及时就医辨证调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑金梅 主治医师河北省中医院

  2025-09-26 6357次

• 中年人记忆力下降原因

  中年人经常会有一定的主诉说，觉得自己的记性跟年轻的时候比，差了非常多，我觉得这是一个非常常见的现象，这个跟我们本身的，脑部机能的逐渐地下降，是有一定的关系的，但是同时也跟我们中年人的，这种生活方式工作的类型，也有关系。因为中年人普遍压力比较大，生活的负担和工作的负担比较重，精神压力大，也会造成记忆力的下降，同时中年人如果他缺乏体育锻炼，长期久坐的生活方式，也会造成记忆力下降。所以说中年人记忆力下降，一个是跟脑功能有关，第二个是跟这种长期的，不良的生活习惯有关，同时如果说我们出现了，这种急性的记忆力下降，还是要尽快地就诊，查明原因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 7419次

• 中年人骨折吃什么
  骨折在日常生活中是非常常见的一种疾病，骨折的情况发生以后，如果得到有效的治疗，就进入了漫长的骨折恢复期间，骨折恢复主要是分为三期，早期、中期、后期。骨折的早期尽量适当的多喝一些水，然后适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的以流食为主，可以适当的喝一些蔬菜粥或者适当的喝一些面条，在骨折的早期特别注意，不要应用于一些太过于油腻、过于燥热、过于滋补的食物，以免引发瘀血积滞，在骨折的中期可以适当的应用于一些高营养、高蛋白的食物，这样可以满足骨痂的生长，可以适当的食用一些骨头汤、鸡汤，然后喝一些牛奶、喝一些酸奶等。到了骨折的后期就可以适当的大补一些高能量、高蛋白膳食、高维生素的食物，这样有利于促进元气的恢复，比如喝一些鱼汤、喝一些乳鸽汤，吃一些鸡蛋黄等即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-22 2167次

• 中年人得了肩周炎
  对于中年人肩周炎的发病主要与劳损或者是外伤有关，特别是劳损，因为中年人经常的提重物或者是反复的搬重东西，容易导致肩关节周围的韧带，关节囊出现劳损，从而引起了肩关节周围的组织出现挛缩的情况，就会导致肩周炎的发病。再就是肩关节周围的韧带，关节囊损伤以后，如果说治疗不彻底，过早的活动也容易导致组织的粘连挛缩，从而引起肩周炎的发病，出现这种情况以后，平时一定要加强肩关节的抬肩活动，并且加强功能锻炼，在锻炼期间一定要避免提重物以及反复的搬重东西，以免加重损伤，并且多行肩关节，周围的热敷，以促进水肿的消退。一般通过加强锻炼热敷以后，肩关节的炎症就会逐渐的减轻，就会恢复正常的抬肩活动，如果功能锻炼期间疼痛明显，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且能够促进肩关节的锻炼。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-23 1818次

• 中年人牙痛是缺少什么
  病情分析：中年人牙痛并不是缺少什么，出现牙痛极有可能是口腔局部出现了某些问题，比如出现了牙髓炎、根尖周炎、冠周炎、牙周炎等，这些疾病都会引起不同程度的牙痛反应，意见建议：建议牙痛患者可以现在家服用一些阿莫西林以及甲硝唑，看看能不能缓解，如果症状依然持续存在，尽快去医院检查，根据检查情况进行处理，比如确诊为牙髓炎引起的牙痛，那么就要进行根管治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-06-26 802次

• 中年人骨折吃什么
  病情分析：如果中年患者发生骨折，一般骨折后都应该多吃富含蛋白质、钙质，以及维生素类营养元素的食物。意见建议：患者可以多吃牛肉、鸡肉、鱼肉、多喝牛奶，多吃菠菜、西红柿、紫菜等食物。因为这些食物都可以促进患者骨折端的骨痂生长，可以促进骨折愈合，同时可以强健骨折端附近肌肉的肌肉强度。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-15 2104次

• 中年人失眠挂什么科
  中年人失眠应该看神经内科。中年人随着年龄的增长，脏器功能也会逐渐的衰退，就会非常容易产生疾病，比如说会出现脑部的供血不足，出现神经衰弱，生活压力比较大、过度的劳累、熬夜、精神过度紧张等都容易引起失眠。患上失眠首先要放松心情，以乐观的态度去面对，平时多运动，可以爬山、游泳、打球，还可以汗蒸消除疲劳，睡
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-21 0次

• 中年人喝什么牛奶好
  对于中年人而言，适量饮用牛奶是补充营养、保持健康的重要方式。在选择牛奶时，纯牛奶、高钙牛奶、酸奶、脱脂牛奶以及核桃奶都是不错的选择，能为中年人提供必要的营养成分，有助于预防骨质疏松、促进代谢、增强免疫力等。1、纯牛奶与高钙牛奶纯牛奶含有丰富
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次