高血压可以吃白萝卜吗

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医生主讲实录

高血压的患者是可以吃白萝卜的。因为白萝卜含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,有助于促进患者的消化功能,也不会影响血压的变化,所以是可以进食的。同时建议高血压的患者,应当多进食一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜、苦瓜、洋葱、西兰花、苹果、火龙果、草莓等等。可以适当的多进食一些粗粮,比如荞麦、燕麦、高粱面等等。

高血压的患者一定要忌烟忌酒,忌食含盐量比较高的食物。要保证充足的休息,减轻精神压力,避免情绪波动。

以上内容仅供参考

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