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• 膝关节运动损伤早期的处理方法

  第一，膝关节运动损伤之后，在早期也就是症状比较轻的时间，建议大家减轻，或者减少，或者避免运动。第二，是局部进行冰敷、冷敷，减少局部的关节运动损伤之后产生的炎症反应，减轻相关的炎症反应所带来疼痛的症状。第三，建议大家进行一个初步的消炎镇痛的处理，比如大家身边可以获得的扶他林软膏，或者使用一些西乐葆、塞来昔布，或者安康信一类的恩赛类的消炎镇痛药。这样可以早期的控制局部的炎症反应，降低炎症反应所带来的对于膝关节的二次损伤。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 4233次

• 运动中腹痛是怎么回事

  运动中的腹痛，比如我们跑步。跑步的时候儿尤其刚开始跑上三四百米的时候就会有很多患者会有肚子疼，主要是我们这个，呼吸调整的不对就，可以说不合理。短而浅的呼吸，反复短而浅的呼吸，导致呼吸肌的一个疲劳。会引起乳酸的堆积，会引起这种呼吸肌的痉挛，就像小腿抽筋一样，这是呼吸肌的抽筋，会导致疼痛。这时候我们怎么来处理呢，尽量进行深而慢的呼吸，深呼吸，所谓的深吸气慢呼气。逐渐调整逐渐调整，这时候我们的所谓的岔气就会逐渐慢慢缓解。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 11816次

• 运动中腹痛的处理方法包括什么
  主要包括以下方法：停止运动，按摩腹部，热敷腹部等等。运动之前，如果没有做热身活动，有可能导致腹壁肌肉痉挛或者导致肠道肌肉痉挛，患者会出现腹痛，一般为绞痛，出现腹痛以后，要立刻停止运动，可以轻柔的按摩腹部，能够使肌肉痉挛解除，从而缓解腹痛，也可以热敷腹部，比如用热毛巾热敷等等，同样能够缓解肌肉痉挛，能够有效缓解腹痛。此外在运动之前一定要充分热身，需要做相关的预备活动，能够预防腹痛。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2021-06-10 2421次

• 运动中腹痛的处理
  运动中发生腹痛的现象，这需要注意区分看是生理性的腹痛还是病理性的腹痛。一般情况下如果是运动量过大或者是呼吸进凉的空气，会容易导致腹痛的发生。如果有器质性的病变，一般表现在剧烈的运动之后会引发一些器质性的病变，考虑到急腹症的发生。一般情况下如果有阑尾炎或者是女性盆腔炎或者是有慢性的肠炎这一类的疾病，如果有剧烈运动的时候会容易导致炎症复发，容易加重肚子疼痛的现象，这需要对症治疗。如果有凉气刺激呼吸肌导致的腹痛，这个情况可以用热敷或者是按摩的方式缓解。
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  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-05-06 5316次

• 如何处理运动腹痛
  如果腹痛症状轻的话，可以减轻武动的强度，自己用手按压疼痛部位，做深呼吸动作，可以减轻或者使症状消失。如果腹痛剧烈，立即停止运动，做进一步检查。平时要合理安排运动时间，做好热身运动准备，量力而行。平时要补充营养和热量，多吃蔬菜水果。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-17 3103次

• 运动中腹痛如何处理
  在运动中出现腹痛是由于肠道功能紊乱导致的，多是由于运动过量或者运动运动中腹式呼吸不合理，饮食后运动吸入胃内过多的冷气，引起的肠功能的痉挛导致腹痛。先需要停止运动，坐下来静休息。如果没有随身带止疼的药物，可以饮用一杯温热水，可以温中散寒减轻止痛的效果。可以自己做一下穴位按摩，压合谷，内关，足三里穴位，有很好的止痛效果。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-24 4302次

• 运动腹痛的原因及处理
  运动腹痛是运动过程中常见的一种不适症状，其原因多样，主要包括运动前饮食不当、准备活动不足、呼吸节奏紊乱以及腹部慢性疾病等。针对这些原因，我们应采取相应的处理措施，以确保运动者的健康和安全。1、运动前饮食不当：运动前过饱或过饥都可能引发腹痛。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-16 0次

• 运动腹痛的原因及处理
  运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛，但它并不是一种疾病，随着运动的停止，症状是可以逐渐缓解的，出现运动性腹痛，原因可能是饮食不当，在运动前吃得过多或喝得过多，尤其是冷水，导致了肠胃的痉挛，也有可能是因为准备活动不足，开始时速度过快，内脏器官与运动器官不相适应。一般运动中腹痛时可以适当的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 879次