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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 91759次

• 睡觉的时候腿抽筋怎么回事

  睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 6301次

• 小腿抽筋怎么回事
  一，可能是寒冷刺激。如果冬天在寒冷的环境当中锻炼，准备活动不够充分，夏天游泳水温比较低都容易引起腿抽筋的症状。晚上睡觉没有盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的，让人十分的疼痛，把人疼醒。二，肌肉连续收缩过快。剧烈运动的时候全身处于紧张的状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿抽筋的症状出现。三，出汗过多。运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时的补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉和局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。四，疲劳过度。当长途旅行，爬山，登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次登高都是一只脚支撑全身的重量，一条腿的肌肉提起脚所需的力量，是人的体重的六倍，当它疲劳到一定程度的时候就有可能发生痉挛。
  语音时长 1:39”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 6584次

• 大人腿抽筋怎么回事
  在医学上腿抽筋是指神经肌肉异常的兴奋，引起腿部肌肉或肌群的痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛的感觉。腿抽筋有几下几个原因：第一，考虑是缺钙所导致的。第二，可能是活动后酸性物质增多导致的抽筋。第三，也可能是受凉或者是受风寒引起。建议患者平时要多注意休息，不要做剧烈运动，不要搬重物，避免过度的劳累导致腿部抽筋，同时可以补充维生素和钙片来缓解，多喝牛奶，也可以采用针灸，按摩的方式配合治疗。
  语音时长 01:23”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-30 3928次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比较多，第一个，最常见的原因是腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫周围的神经根而引起一系列的症状，包括腿部比较容易抽筋。第二个，常见的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周围的肌肉组织或者神经组织，从而引起大腿抽筋。第三个，常见的原因是饮食缺钙，钙离子减少，从而引起肌肉比较激发，引起大腿或者小腿抽筋。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2503次

• 老是腿抽筋怎么回事
  老是腿抽筋，有可能是体内的钙离子缺乏所引起的，钙离子的缺乏就容易导致腿的抽筋。长时间的站立行走以及过度劳累，都会引起腿的疲劳，形成了肌肉劳损，在轻微的受凉的刺激下，就可能引起腿抽筋。腰椎间盘突出症会压迫神经根，引起神经的异常放电，导致了肌肉的异常收缩，也会出现腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 2302次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的时候出现腿部抽筋的情况，多可能是由于长距离的行走或者是超负荷的运动，导致小腿部位的新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行有氧呼吸，从而引起出现腿部抽筋的情况发生。长距离的行走或者是超负荷的运动，如果身体内的水分或者是盐分流失比较多，未能及时补充，也会引起出现腿部抽筋的情况发生，出现腿部抽筋的情况不可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 454次

• 成人腿抽筋怎么回事
  成人腿抽筋考虑是寒冷刺激、睡眠姿势不正确、身体过度劳累、缺钙、骨质疏松等原因，患者出现不适症状需要及时就医。1、寒冷刺激：如果天气温度比较低，没有及时增加衣服保暖，在睡觉的时候经常脚露在外面，会造成腿过度痉挛，引起抽筋。患者需要及时增加衣服，也可以顺时针按摩局部，能够加快血液循环的速度，缓解抽筋。2
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次