冠心病患者可以食用多种水果,控制原则就是为了控制血糖、血脂、血压、保护血管,根据其控制原则选择水果。
第一,选择含糖量低、热量低的水果。减少对血糖、血脂的影响,可选择含糖量在10%以下的水果,如柚子、橙子、西瓜、杨梅、草莓等。
第二,选择含抗氧化物质作用的水果。像猕猴桃、鲜枣、柑橘、山楂等富含维生素C,可以保护血管;胡萝卜素含有抗氧化物的作用;红黄色类水果如芒果、木瓜、哈密瓜都含有丰富的胡萝卜素;蓝莓、桑葚富含花青素;番茄含有番茄红素等,这些水果都有利于防治冠心病。
冠心病患者可以食用多种水果,控制原则就是为了控制血糖、血脂、血压、保护血管,根据其控制原则选择水果。
第一,选择含糖量低、热量低的水果。减少对血糖、血脂的影响,可选择含糖量在10%以下的水果,如柚子、橙子、西瓜、杨梅、草莓等。
第二,选择含抗氧化物质作用的水果。像猕猴桃、鲜枣、柑橘、山楂等富含维生素C,可以保护血管;胡萝卜素含有抗氧化物的作用;红黄色类水果如芒果、木瓜、哈密瓜都含有丰富的胡萝卜素;蓝莓、桑葚富含花青素;番茄含有番茄红素等,这些水果都有利于防治冠心病。
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