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• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 2285次

• 日常生活如何预防高血脂症

  高脂血症的发生不仅跟遗传有关系，更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食，不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪手、蛋黄等等，这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动，适度运动有助于消耗摄入的能量，从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜，如果生活不规律，经常熬夜，生物钟就会紊乱，也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张，长期过度紧张，也容易让身体内分泌发生紊乱，从而容易发生高脂血症。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 3710次

• 冠心病日常生活该怎么调养
  患有冠心病的患者要注意日常生活的调养，首先要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。另外，冠心病的患者还需要养成良好的饮食习惯，要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充膳食纤维，预防动脉粥样硬化。要避免吃脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品等，要避免饮酒，避免吸烟。另外，患有冠心病的患者，还要注意适当的参加体育锻炼，通过一些有氧运动，可以控制体重对于降低血脂，预防动脉粥样硬化也有一定的帮助。另外，患有冠心病的患者，还需要在医生的指导下，进行科学规范的治疗，以促进疾病的好转，预防并发症的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-05 1768次

• 日常生活该怎么预防失眠
  在日常生活当中，预防失眠效果还是比较好的，首先尽量不要喝一些浓茶，或者是浓咖啡之类的饮料，会加重失眠的现象，或者是诱发失眠的出现。平时的饮食要简单、清淡、容易消化一些，在睡觉之前不可以吃一些东西，尤其是不能进食油腻、辛辣的食物，刺激性比较强的食物也是不可以吃的。在晚上睡觉之前，可以喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，对于调整睡眠，缓解失眠帮助是比较大的，而且可以给人体补充足够的蛋白质和钙质，有利于身体的健康。再来白天的时候，适当的做一些有氧的运动，对于改善失眠，效果也是比较好的，而且可以帮助增强身体的抵抗力，避免感冒的情况出现。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-20 1862次

• 冠心病日常生活该怎么调养
  病情分析：冠心病日常生活的调养，首先应注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免劳累熬夜，适当的锻炼身体。饮食上一定要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，腊肉，咸菜，熏鱼等含盐量过高的食物不要吃，动物脂肪，动物内脏，奶油、巧克力等脂质含量过高的食物也应少吃。意见建议：建议冠心病的患者应坚持规律的服用药物，控制好血压，血糖，血脂等危险因素，戒掉吸烟饮酒，不良生活嗜好。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2021-01-13 1803次

• 日常生活该怎么预防失眠
  病情分析：第一，首先要注意情绪的平稳，保证稳定的心情，不要考虑太多事情，不要过于的焦虑紧张。第二，在睡觉之前千万不要从事与睡眠无关的事情，特别是不要打游戏，看电影等。意见建议：建议患者平时不要喝酒，在下午就不要喝咖啡，不要喝茶，不要喝有兴奋性作用的饮料了。如果长期失眠，可以在睡前适当服用催眠类药物处理。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-15 1002次

• 日常生活如何有效控制血压
  在日常生活中，我们可以从以下几个方面来科学地管理血压：首先，合理膳食是基础，减少盐分摄入是关键，建议每日食盐量不超过6克，多食用富含钾的食物如香蕉、芹菜等，有助于钠的排出，进而降低血压，此外，增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜等，也有助于血
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-20 0次

• 日常生活如何有效控制血压
  日常生活中保持情绪稳定，大便通畅，改变饮食习惯，合理运动等就可以有效控制血压。1、情绪稳定：情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响导致血压的急剧上升，严重的会危及患者生命。因此，高血压患者要想血压平稳就要在生活中保持平和的心态，要有良好的自制能力，保持情绪的相对稳定。2、大便通畅：便秘对血压的影响非常
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-10 917次