预防口腔咽喉肿瘤首先应禁烟、禁酒,禁烟酒是预防咽喉肿瘤的首要措施。其次要清淡饮食,避免吃冰凉、辛辣刺激及油炸食品,多吃一些含维生素c的水果、蔬菜。
注意口腔卫生,注意个人卫生、勤洗手、勤刷牙及漱口,可清洁和湿润咽喉,改善咽部环境,预防细菌感染。平时多参加体育锻炼也是预防咽喉癌措施之一,增强机体防御能力,因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低,最易使咽喉疾病反复发作。
另外,还要保持室内空气清新,要经常开窗通风,室内放盆水增加湿度。同时要避免吸入粉尘、烟雾、刺激性的气体,如在有粉尘的环境中工作,应戴口罩进行防护。
