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医生主讲实录

当然是肯定的,怀孕以后是可以吃米豆腐的。

米豆腐当中含有丰富的营养元素,将优质的蛋白,不饱和的脂肪酸,碳水化合物以及钙、铁、钾、镁等等,其消化吸收率,能够达到95%以上。

孕妇在怀孕期间,这些营养元素耗废的较多。吃米豆腐有利孕妇来补充蛋白质,提高自身的免疫力。

避免因为耗费营养,免疫功能下降,造成疾病的发生。米豆腐还可以帮助孕妇来补充维生素和无机盐,帮助孕妇补充精力、消除疲劳感。

一般两小块豆腐就可以满足一个人一天钙的需求量,所以米豆腐是孕妇的理想食物,也是宝宝生长发育的重要食物。

以上内容仅供参考

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