妙手医生精选

高血压注意吃什么

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医生主讲实录

高血压患者多吃能保护心血管和降血压及降血脂的食物,降压的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降血脂的食物有山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等、此外草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等食物营养丰富味道鲜美,对防治高血压病、脑出血、脑血栓都有较好的效果。

要禁食所有过咸食物以及腌制品,比如虾皮、皮蛋、含钠高的绿叶蔬菜等,烟酒、浓茶、咖啡以及辛辣、刺激食品,都不能食用,膳食要求,要少量多餐,每天四至五餐为宜,避免过饱。

以上内容仅供参考

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