怎样保护卵巢

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医生主讲实录

要想保护卵巢保养身体必须清淡饮食,规律生活,不能吃大鱼大肉,必须保证体重在正常范围内,这样对保护卵巢功能有好处,再有每天必须坚持1小时以上的有氧运动,运动健身对于保护卵巢也有帮助。

保护卵巢不能乱吃减肥药,避孕药,激素类药,如果乱吃药会导致卵巢功能异常,引起卵巢功能改变,所以要想保护卵巢必须注意作息规律,饮食上必须注意多吃蔬菜和水果。

以上内容仅供参考

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