一,经常疲劳免疫力下降。人们经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
二、头痛。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀,注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象。长期熬夜,失眠,对记忆力也有无形的损伤。
三、黑眼圈,眼袋。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良。引起黑眼圈眼袋或是白眼球布满血丝。
四、影响生育能力。正值育龄的男女若经常熬夜会影响男性精虫的活动量与数量,也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。
