高血压冠心病老人可以选择性的吃坚果,比如松子仁,松子仁所含的脂肪主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂,软化血管和防止动脉粥样硬化,多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液粘稠度,预防血栓形成对心血管系统有保护作用,因此老年人常食松子能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。
还可以使用核桃仁,核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收并可溶解胆固醇,排除血管壁内的污垢杂质净化血液,从而为人体提供更好的新鲜血液,所以说核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。
高血压冠心病老人可以选择性的吃坚果,比如松子仁,松子仁所含的脂肪主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂,软化血管和防止动脉粥样硬化,多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液粘稠度,预防血栓形成对心血管系统有保护作用,因此老年人常食松子能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。
还可以使用核桃仁,核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收并可溶解胆固醇,排除血管壁内的污垢杂质净化血液,从而为人体提供更好的新鲜血液,所以说核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测