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• 高血压怎么预防

  现在目前高血压的发病率非常高，我们国家目前大概高血压的患者有3亿人左右。预防高血压，我们要做到如下几点：第一，饮食上要低盐饮食，盐吃得越多血压越高。所以我们建议的每天的食盐的摄入量在6克以下。第二，要戒烟，抽烟可以引起来高血压。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在饮食上要注意少吃油脂、动物内脏，然后多吃蔬菜、水果，减轻体重。第五，要适当的体育锻炼。第六，要减轻压力，适当的休息，减慢生活的节奏。如果做到这几个方面，可能使高血压的发病降低，或者是使发病的年龄不那么低。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 40844次

• 妊娠高血压怎么预防

  妊娠高血压疾病的预防，要从医学和生活两个方面，去做积极的预防，医学的预防就是我们积极的，针对于引发妊娠高血压疾病的，病理学的高危因素，去做积极的治疗和早期的发现，这是医学的预防。第二就是我们生活习惯的养成叫生活的预防，包括良好的作息时间，很好的一个睡眠的质量，科学的积极的乐观的，生活的态度，就是心理疾病的预防和心理的调整，另外，很好的孕期的保健，是不能分割的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 2714次

• 高血压病人如何预防中暑
  其实预防中暑，不仅仅是高血压病人，其他病人也应该做好中暑的预防工作。对于这种情况，在出现症状的早期应该及时撤离高温现场，避免高温下通风不良处进行强体力的劳动，避免穿不透气的衣服劳动，进食含盐饮料以不断补充水和电解质。高温作业下无法避免时，应该改善劳动条件，加强防护，尽可能的补充丢失的水和盐，有易患倾向的，应该避免从事这种高温下工作。对于这种情况的预防，其实关键就是要注意这种环境。另外，要加强防护，尽量的通风，另外，补充水电解质也非常的关键。对于高血压病人，如果出现中暑，显然这种情况比较危重。中暑以后，患者的症状表现往往是比较明显的。比如，会出现高热，甚至出现严重的脏器损伤，患者会出现心率加快，导致患者出现多脏器衰竭，肾衰竭，肝衰竭，弥漫性的血管内凝血等。这种情况一旦出现，热射病病死率是比较高的，有可能会导致患者多脏器衰竭而死亡。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1957次

• 高血压怎么防止中暑
  高血压患者防止中暑要做到，在夏季高温天气到来时应该要多待在阴凉通风处，可以喝一些温开水来补充散失的水分。还要采用体外降温，如若体外降温不行的话，可以遵医嘱服用一些对血压不产生不产生影响的药物，在高热的天气当中高血压患者尽量避免外出活动，同时要配备降压药物，如果出现了任何不舒适的症状一定要及时就医。同时在炎热的夏天更要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，多吃一些清凉食物饮食一定要清淡。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 1934次

• 怎么预防高血压
  平时的饮食当中一定要养成良好的生活习惯，尽量少吃一些过于油腻以及胆固醇含量比较高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，坚持进行体育锻炼，而且要定期的测量血压，做一些相关的检查来做到真正预防的工作。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1702次

• 怎么预防高血压？
  病情分析：要了解高血压，有没有家族史，还有生活习惯，饮食喜好，工作性质以及体重的控制情况和运动情况。意见建议：针对这些方面来预防高血压疾病，低盐低脂膳食，最好是戒烟限酒，在吃饭的过程中，多吃新鲜的蔬菜。日常生活中不可缺少水果，避免过饱少量多餐，控制体重，劳逸结合。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-22 1501次

• 高血压遗传怎么预防
  首先高血压的发生是与遗传有关系，许多资料表明父母血压增高，孩子也容易得高血压，而且脑中风多发的家族，家庭成员中患病的几率也会有明显增大。对于这种情况防治的一个原则。第一、要监测血压，对于正常的状态下至少每年要检测一次。第二、要限盐补钾，逐步每日摄入食盐的量控制在五克，多吃一些富含有钾的水果和蔬菜，比
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-08 288次

• 高血压遗传怎么预防
  高血压具有明显的家族聚集性，遗传因素是高血压发病的重要影响因素之一。然而，通过科学的生活方式和合理的医学干预，高血压的遗传风险是可以得到有效预防的。1、健康生活方式是基石保持健康的生活方式是预防高血压的首要措施。这包括：合理膳食，减少盐分摄
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-21 0次