孕期缓解静脉曲张的方法有哪几种

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医生主讲实录

1、尽量避免长期的站立或者压迫双腿。

2、在睡觉的时候尽量取左侧卧位。

3、可以选用合适的弹力袜来缓解静脉曲张。

4、每天坚持适当的运动,比如说散步,做体操都可以促进血液循环,减轻静脉曲张。

5、控制体重在正常的范围以内,不要使自己过于肥胖而加重身体的负担。

6、再就是不要提过重的物品。

7、最后一条在孕妇坐位或者卧位休息的时候,尽量将双腿抬高下肢抬高,以帮助血液回流到心脏减轻压迫。

以上内容仅供参考

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