对于痛风患者来说,日常生活中的饮食预防也是非常重要的:
第一,要保持理想的体重,超重或者肥胖的患者要减轻体重,减轻体重要循序渐进,否则容易导致酮症或者是痛风急性发作,在饮食上,可以选择碳水化合物类,碳水化合物可以促进尿酸排出,患者可以食用米饭,馒头,面食等等,但是要控制进食的总热量,避免肥胖。
第二,蛋白质的摄入,可以根据体重按照比例来摄取,并且要与牛奶鸡蛋等等为主,如果是肉类,要煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或者是卤肉,
第三,另外少吃含胆固醇过高的食物,因为脂肪可以减少尿酸的排出,在平时要注意低盐饮食,每天食盐摄入限制在二到五克以内。
最重要的是要戒酒,酒精容易使体内乳酸堆积,抑制乳酸的排出。
