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• 踝关节损伤的病因

  踝关节损伤的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分为扭转暴力和直接暴力，其中扭转暴力最为常见。直接暴力如高处坠落伤，或者车祸伤，或者重物砸伤，扭转暴力如运动时扭伤，或者走路的时候扭伤，运动时扭伤多是由于运动前没有充分的热身，运动中使用了超过自身能力的技术动作，运动时没有选择合适的鞋子，以及运动过量，走路时的扭伤多是由于地面的坑洼不平导致的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2500次

• 踝关节损伤的症状

  踝关节损伤后的症状，主要有以下几种，第一，也是最重要的就是疼痛，不管踝关节的损伤有多轻或多重，疼痛都是患者一个主要的主观感受，有些患者疼痛严重的时候，会导致行走困难，甚至拒绝站立；第二个常见的症状，是踝关节的肿胀，这个主要是由于受伤后，局部软组织水肿，或者软组织的出血导致的；第三个是关节畸形，比如踝关节脱位，我们会发现距骨，跑到了踝关节的前侧或后侧；第四个症状是功能障碍，顾名思义踝关节受伤后，不能屈伸活动，或者受伤的关节不能下地行走了，第五个症状是关节不稳，即患者在走路时，自我感觉踝关节不能稳定，有异常的活动，严重的时候会导致跌倒，这个症状常常是由于踝关节的，韧带损伤导致的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3948次

• 踝关节损伤康复
  踝关节损伤以后要长时间的制动，这种情况很容易导致踝关节周围的韧带，关节囊黏连，软缩，导致病人后期下地活动时关节出现僵硬，活动受限，并且活动时关节疼痛明显，所以说踝关节损伤以后的康复，主要是恢复踝关节正常的屈伸功能。这种情况，恢复期可以多热敷烫洗一下，逐渐的加强踝关节的屈伸锻炼，特别是踝关节的屈伸锻炼，同时也要适当的行左右的旋转，以恢复正常的踝关节功能，这种情况卧床时，可以用手帮着掰一下踝关节，以牵拉黏连的韧带关节囊，下地活动时可以多做一下蹲起的功能锻炼，从而牵拉黏连的韧带关节囊，也能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-13 3561次

• 踝关节损伤康复？
  对于踝关节损伤的康复主要是恢复踝关节的正常活动，以及恢复下肢的肌肉力量，再就是避免踝关节损伤以后遗留后遗症，种情况损伤的早期，主要是行下肢肌肉的肌肉力量锻炼，就是损伤初期卧床期间，可以行下肢肌肉的等长收缩，以及肢体抬高的功能锻炼，主要是防止肌肉出现废用性萎缩，并且恢复的后期主要是通过踝关节的屈伸，以及左右的活动，牵拉开踝关节粘连挛缩的组织，已恢复正常的踝关节活动。这种情况可以行热敷烫洗后，用好手帮助行踝关节的屈伸活动，下地活动时可以蹲起的活动，以牵拉开粘连挛缩的组织，再就是可以同时加强下肢的肌肉力量，但是刚开始锻炼，一定要避免过度的负重，以免导致踝关节内部关节软骨面的损伤，从而引起创伤性关节炎的发生，以及刚上来过度的受力，也容易牵拉损伤踝关节周围的韧带，关节囊。
  语音时长 2:01”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-23 2652次

• 踝关节韧带损伤康复
  踝关节损伤以后，要长时间的制动，这种情况很容易导致踝关节周围的韧带，关节囊黏连，软缩，导致病人后期下地活动时关节出现僵硬，活动受限，并且活动时关节疼痛明显，所以说踝关节损伤以后的康复，主要是恢复踝关节正常的屈伸功能。这种情况，恢复期可以多热敷烫洗一下，逐渐的加强踝关节的屈伸锻炼，特别是踝关节的折区锻炼，同时也要适当的行左右的旋转，以恢复正常的踝关节功能，这种情况卧床时，可以用手帮着掰一下踝关节，以牵拉黏连的韧带关节囊，下地活动时可以多做一下蹲起的功能锻炼，从而牵拉黏连的韧带关节囊，也能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 2502次

• 踝关节软骨损伤怎么康复
  病情分析：踝关节轻度的软骨损伤，比如软骨骨挫伤，骨水肿的人一般是建议病人石膏固定或是足踝支具固定制动，平躺床上，肢体抬高，卧床休养为主的。同时辅助物理治疗和药物治疗方案为主的，药物常用的，比如氨基酸葡萄糖加钙治疗，口服非甾体消炎止痛药治疗，后期也可以口服活血通络的中成药治疗的，定期门诊复诊，复查，决定下一步治疗方案。意见建议：具体如何康复治疗，建议病人每四到六个星期左右再次去诊治的医院门诊复诊，复查看看根据自己实际恢复情况，才可以决定下一步针对性治疗方案和康复治疗的，比如早期的踝泵功能锻炼和康复后期的踝关节平衡锻炼等方式方法锻炼的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-08-23 1904次

• 踝关节的运动损伤
  踝关节运动损伤，如果是轻度或者是中度损伤可以通过自我康复治疗的方法，来达到治愈目的。首先就是损伤以后要做冰敷治疗，最好是躺下让脚高于心脏，冰敷即可，24小时以后受伤部位会出现多多少少的淤青，此时便可以开始热敷，热敷的主要目的是活血化瘀。还可以配合喝一些活血化瘀的药物进行加速病情的恢复，这里有几种方法
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 149次

• 踝关节损伤类型
  踝关节损伤以后主要分外副韧带的损伤，撕裂或者断裂，以及内侧副韧带，就是传统所说的三角韧带的损伤或者断裂，出现踝关节脱位的情况，这种情况往往创伤比较大，还会合并有踝关节周围的骨质骨折情况。如果出现了踝关节的损伤，主要看损伤的严重程度。如果出现韧带的损伤，这种情况可以保守支具外固定或者石膏托外固定一个月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 94次