iga肾病早睡好吗

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医生主讲实录

其实早睡对于iga患者来说是非常的好,也建议大家可以适当早睡。现在医学研究发现健康的生活习惯和规律的睡眠可以使体内荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜,正常运行的规律就会被打乱,激素分泌的规律影响改变,使生命器官遭受不同程度的损害,从而危害生命健康甚至缩短寿命。

有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的进行对照研究发现,经常熬夜的人长期处于应激状态,以昼夜体内各种激素分泌量较早起早睡的平均高15%,尤其是过多的分泌肾上腺素和去肾上腺素,使血管收缩较早睡早起的人高于50%。此外长期熬夜的人容易遭受癌症之害,因为癌变细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行,熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变产生癌细胞。

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