第一个我推荐是鱼油肝胶囊,这个是患有高血压老年人也可以吃,也比较适合,还有维生素c极力推荐,老人可以使用也可以用西红柿来代替效果是一样,还有豆浆,骨折的人可以喝些豆浆,老人也比较喜欢喝豆浆,这个不仅仅是实惠、效果还比较好,食品中富含不少蛋白质,还有钙片这个是最经济实用,且价格也不太贵都可以接受,还可以给老人熬些有牛骨和鸡肉汤最好是少盐、清水。
老人骨折时吃蛋白质粉也是比较好,蛋白质粉在市场上价格层次不齐,线下卖得非常贵,建议在一些正规网站购买,不推荐买片状,片状不易吸收,老年人肠胃普遍不怎么好,可以买粉状蛋白质粉,当然牛奶蜂蜜这些也是可以喝。
