膝关节炎的生活注意事项有哪些

00:00
1:10

医生主讲实录

首先要控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼,但尽量走平路,避免爬山、上台阶等运动,要避免运动过量引起关节的损伤。女性膝关节炎的患者不要穿高跟鞋,减少膝关节的负重。

此外长时间站立要注意变换姿势,避免关节长期处于负重状态。要注意保暖,避免膝关节受凉受寒。适度锻炼和合理饮食,平时还要注意防止外伤等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测