冠心病的最佳食物

00:00
01:16

医生主讲实录

冠心病的饮食主要是以清淡为主,要的低盐、低脂、低热量饮食,不要暴饮暴食。不要吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、鸡蛋黄、鱼籽等。可以多吃点蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、香蕉等。主食方面,尽量多吃一些粗纤维的食物,比如说荞麦、燕麦等。

患有冠心病的患者建议不要抽烟喝酒,不要喝浓茶和咖啡。平时作息要规律,不能熬夜,注意要劳逸结合。心态要放平和,情绪不要过于激动和精神紧张。平时可以适当的运动来控制体重,但是要避免剧烈的运动,以免诱发冠心病的心绞痛发作。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测